上回说到叶法善对道教导引术有很深的造诣他教百姓们练习导引术治好了百姓们的病，并且写成了《叶天师导引经》为中国传统养生文化的发展做出了重要的贡献。今天，我们来讲讲叶天师与道教吐纳术的呼吸之道。
话说，道教吐纳术是中国传统养生文化的重要组成部分，也是道教文化的重要载体之一。道教吐纳术就是通过各种呼吸调节来达到强身健体、延年益寿目的的养生方法。吐纳术有着非常悠久的历史据说早在先秦时期就已经有了吐纳术的雏形，后来经过了历代的发展和完善成为了中国传统养生文化的重要组成部分。吐纳术的内容非常丰富包括腹式呼吸、逆腹式呼吸、胎息、闭气、六字诀等等这些吐纳术都具有很好的健身效果能够强身健体延年益寿深受百姓们的喜爱。叶法善作为一代道教宗师对道教吐纳术有很深的造诣也做出了重要的贡献他不仅精通道教吐纳术的各种方法和技巧还对道教吐纳术进行了改革和创新使道教吐纳术更加完善、更加丰富、更加科学。
叶法善与道教吐纳术的呼吸之道主要体现在以下几个方面：
第一，叶法善精通腹式呼吸。腹式呼吸是道教吐纳术的基础通过腹部的起伏来调节呼吸达到强身健体延年益寿的目的。叶法善对腹式呼吸有很深的造诣他经常练习腹式呼吸，并且对腹式呼吸进行了改革和创新使腹式呼吸更加完善更加丰富更加科学。叶法善练习腹式呼吸几十年身体非常健康精力非常充沛活了一百零五岁这与他长期练习腹式呼吸是分不开的。
第二，叶法善精通逆腹式呼吸。逆腹式呼吸是道教吐纳术的一种与腹式呼吸相反吸气时腹部收缩呼气时腹部扩张通过这种呼吸方式来调节呼吸达到强身健体延年益寿的目的。叶法善对逆腹式呼吸有很深的造诣他经常练习逆腹式呼吸，并且对逆腹式呼吸进行了改革和创新使逆腹式呼吸更加完善更加丰富更加科学。叶法善还经常教百姓们练习逆腹式呼吸让百姓们能够强身健体延年益寿。
第三，叶法善精通胎息。胎息是道教吐纳术的高级境界通过长期的修炼达到不用口鼻呼吸而用皮肤毛孔呼吸的境界类似于胎儿在母腹中的呼吸方式，所以叫做胎息。叶法善对胎息有很深的造诣他经过长期的修炼达到了胎息的境界能够不用口鼻呼吸而用皮肤毛孔呼吸在水中或者地下待很长时间而不会窒息。叶法善的胎息功夫非常高深是中国历史上著名的胎息大师之一。
第四，叶法善精通六字诀。六字诀是道教吐纳术的一种通过发出六种不同的声音来调节呼吸达到强身健体延年益寿的目的。六字诀包括嘘、呵、呼、呬、吹、嘻六个字分别对应肝、心、脾、肺、肾、三焦六个脏腑能够调节各个脏腑的功能达到强身健体延年益寿的目的。叶法善对六字诀有很深的造诣他经常练习六字诀，并且对六字诀进行了改革和创新使六字诀更加完善更加丰富更加科学。叶法善还经常教百姓们练习六字诀让百姓们能够强身健体延年益寿。
接下来我们来讲一个叶法善与道教吐纳术呼吸之道的故事。
话说，叶法善在长安的时候有一年长安城里发生了一件奇怪的事情。从夏天开始长安城里很多百姓都生病了症状是呼吸困难胸闷气短咳嗽气喘，等等。很多百姓都因为生病而不能正常地工作和生活非常痛苦。
长安城里的医生们知道了这件事非常着急就给百姓们看病治病。但是医生们用尽了各种药物和方法都没有能够治好百姓们的病百姓们的病情还在继续蔓延。
这时候，有人向长安城里的官员们推荐了叶法善说叶法善道法高深精通医学和养生学一定能够治好百姓们的病控制住病情的蔓延。
长安城里的官员们听了之后非常高兴就亲自来到了叶法善的住处拜访叶法善向他请教治疗百姓们的病的方法。
叶法善听了长安城里的官员们的话就决定帮助他们治疗百姓们的病控制住病情的蔓延。
叶法善首先来到了长安城里病情最严重的地方亲自查看了百姓们的病情。他仔细地观察了百姓们的症状，并且给他们把了脉看了舌苔询问了他们的病史和生活习惯。
然后叶法善回到了自己的住处开始研究治疗百姓们的病的方法。他翻阅了很多道教经典和医学典籍查找治疗这种病的方法。
叶法善经过了几天几夜的研究，终于找到了治疗百姓们的病的方法。原来，百姓们的病是因为夏天天气炎热加上空气污染引起的呼吸系统疾病。这种病用药物治疗效果不好需要用吐纳术来治疗通过呼吸调节来增强呼吸系统的功能提高免疫力恢复健康。
于是叶法善就来到了长安城的市中心设了一个巨大的场地开始教百姓们练习吐纳术。
叶法善首先教百姓们练习腹式呼吸。他详细地讲解了腹式呼吸的要领和功效，并且亲自示范给百姓们看。
百姓们都非常认真地学习腹式呼吸。他们跟着叶法善一起练习腹式呼吸每一次呼吸都做得非常标准非常到位。
叶法善教百姓们练习了几天的腹式呼吸之后又教百姓们练习逆腹式呼吸。他详细地讲解了逆腹式呼吸的要领和功效，并且亲自示范给百姓们看。
百姓们都非常认真地学习逆腹式呼吸。他们跟着叶法善一起练习逆腹式呼吸每一次呼吸都做得非常标准非常到位。
叶法善还教百姓们练习六字诀让百姓们能够通过发出六种不同的声音来调节呼吸增强各个脏腑的功能恢复健康。
说也奇怪百姓们练习了叶法善教的吐纳术之后病情很快就好转了。他们的呼吸逐渐变得顺畅胸闷气短的症状逐渐消失咳嗽气喘的症状逐渐减轻。没有多久百姓们就都痊愈了恢复了健康。
长安城里的百姓们知道了是叶法善教他们练习吐纳术治好了他们的病都非常感激叶法善说叶法善是”活神仙””百姓的救星”。
从那以后，长安城里的百姓们就更加重视吐纳术了很多百姓都开始练习吐纳术强身健体延年益寿。
叶法善也经常在长安城里举办吐纳术培训班教长安城里的百姓们练习吐纳术。他不仅教百姓们吐纳术的各种方法和技巧还教百姓们吐纳术的原理和功效使百姓们能够更好地练习吐纳术强身健体延年益寿。
叶法善还把自己对吐纳术的研究和经验记录了下来写成了一本著作叫做《叶天师吐纳经》。这本著作详细地记录了叶法善的吐纳术的研究成果和经验包括腹式呼吸、逆腹式呼吸、胎息、闭气、六字诀等等是中国传统养生文化史上的一部重要著作为中国传统养生文化的发展做出了重要的贡献。
叶法善也经常对他的弟子们说：”道教吐纳术是中国传统养生文化的重要组成部分，也是道教文化的重要载体之一。道教吐纳术通过各种呼吸调节能够强身健体延年益寿提高生活质量。你们一定要重视道教吐纳术学习道教吐纳术练习道教吐纳术传承和发扬道教吐纳术让更多的人了解道教吐纳术练习道教吐纳术享受道教吐纳术带来的健康和长寿。”
叶法善的弟子们听了叶法善的话都非常感动也都按照叶法善说的重视道教吐纳术学习道教吐纳术练习道教吐纳术传承和发扬道教吐纳术。
后来叶法善修成正果肉身成圣飞升上天。他的弟子们继续传承和发扬道教吐纳术使道教吐纳术代代相传发扬光大。
直到今天道教吐纳术依然是中国传统养生文化的重要组成部分，也是道教文化的重要载体之一。道教吐纳术的各种方法和技巧比如，腹式呼吸、逆腹式呼吸、胎息、闭气、六字诀等等依然在民间广泛地流传和练习深受百姓们的喜爱。
在道教吐纳术的各种方法和技巧里还保留着很多叶法善改革和创新的元素比如，叶法善改进的腹式呼吸、逆腹式呼吸、六字诀的方法和技巧写成的《叶天师吐纳经》等等依然在道教吐纳术中被研究和学习。
在民间还流传着很多和叶法善有关的道教吐纳术的故事。比如，有人说叶法善教的吐纳术能够强身健体延年益寿治疗各种呼吸系统的疾病；有人说叶法善的胎息功夫非常高深能够不用口鼻呼吸而用皮肤毛孔呼吸在水中或者地下待很长时间而不会窒息；还有人说如果有人能够得到叶法善的著作《叶天师吐纳经》就能够学会吐纳术强身健体延年益寿。
这些神奇的故事虽然不一定都是真的但也反映了百姓们对叶法善的崇拜和敬仰对道教吐纳术的热爱和向往。叶法善已经成为了道教吐纳术的守护神道教吐纳术也成为了叶法善文化的重要载体。
以上就是叶法善与道教吐纳术的呼吸之道的故事。从这个故事中我们可以看出叶法善对道教吐纳术有很深的造诣也做出了重要的贡献他不仅精通道教吐纳术的各种方法和技巧还对道教吐纳术进行了改革和创新使道教吐纳术更加完善更加丰富更加科学。他教百姓们练习吐纳术治好了百姓们的病，并且写成了《叶天师吐纳经》为中国传统养生文化的发展做出了重要的贡献成为了中国历史上的一段佳话。
叶法善与道教吐纳术的呼吸之道的故事也被后人传颂了很多年成为了叶法善与道教养生文化中的一个经典故事。这个故事告诉我们一个道理：呼吸是生命的基础我们一定要重视呼吸的调节经常练习吐纳术强身健体延年益寿提高生活质量。同时这个故事也告诉我们道教文化是中国传统文化的重要组成部分道教吐纳术是中国传统养生文化的重要组成部分我们一定要重视道教文化的保护和传承让优秀的道教文化能够代代相传发扬光大。
欲知叶法善，还有什么道教养生文化的故事且听下回分解。