上回说到叶法善的胎息之法非常高深包括调整姿势、调整呼吸、腹式呼吸、丹田呼吸、胎息、存思配合、长期坚持七个步骤他通过胎息之法保存元气延缓衰老。今天，我们来讲讲叶法善的炼丹之术与黄白之方。
话说，炼丹之术是道教最核心、最高深的修炼方法之一，也是道教徒追求长生不老、修道成仙的重要手段。炼丹也叫”外丹””黄白术”就是道士用各种矿物和草药放在炉子里炼制炼成丹药据说吃了能够长生不老羽化登仙。炼丹之术起源于上古时期到了秦汉时期已经非常流行了。道教创立之后把炼丹之术吸收到了道教的修炼体系中成为了道教徒追求长生不老的重要手段。
炼丹之术主要包括两种：一种是”内丹”一种是”外丹”。内丹就是道士以自己的身体为炉鼎以体内的精、气、神为药物通过修炼在体内炼成”金丹”据说能够长生不老羽化登仙。外丹就是道士用各种矿物和草药放在炉子里炼制炼成丹药据说吃了能够长生不老羽化登仙。我们今天讲的炼丹之术主要指的是外丹。
黄白之方也叫”黄白术””点金术”就是道士用各种矿物和草药炼制黄金和白银的方法。据说，掌握了黄白之方的道士能够把普通的金属变成黄金和白银。黄白之方和炼丹之术有着密切的关系很多道士在炼丹的同时也会研究黄白之方。
叶法善作为一代道教宗师非常精通炼丹之术和黄白之方。他从小就跟着太上老君学道得到了太上老君的亲传太上老君传给他的就包括了炼丹之术和黄白之方。后来叶法善又遍历天下名山拜访无数名师学到了各家的炼丹之术和黄白之方把各家的炼丹之术和黄白之方融会贯通形成了自己独特的炼丹体系和黄白体系。
但是叶法善虽然非常精通炼丹之术和黄白之方但他并不主张通过吃外丹来追求长生不老。他认为外丹虽然有一定的功效但也有很大的风险很多外丹都含有毒性吃了不仅不能长生不老反而会中毒身亡。历史上有很多皇帝就是因为吃了有毒的外丹才中毒身亡的。所以叶法善主张通过内丹修炼也就是通过存思、胎息、导引、辟谷等方法在体内炼成”金丹”这样才能够真正达到长生不老、修道成仙的目的。
叶法善还认为黄白之方虽然能够把普通的金属变成黄金和白银但这只是一种小术不是大道。真正的大道是修身养性积德行善帮助百姓造福社会。所以叶法善虽然非常精通黄白之方但他并不常用也不主张用黄白之方来追求财富。
叶法善一生曾经多次向皇帝进谏劝说皇帝不要炼制外丹不要吃外丹不要追求黄白之术。最著名的一次就是唐高宗时期叶法善向唐高宗进谏揭穿了方士们的金丹骗局阻止了唐高宗炼制外丹。这件事情我们在前面已经讲过了这里就不再重复了。
虽然叶法善不主张通过吃外丹来追求长生不老也不主张用黄白之方来追求财富但他对炼丹之术和黄白之方，还是有很深的研究的。他曾经炼制过很多丹药这些丹药虽然不能让人长生不老但却能够治病救人强身健体。他用这些丹药帮助了很多百姓治好了很多人的病。
接下来我们来讲讲叶法善炼丹的具体方法。叶法善的炼丹之术主要包括以下几个步骤：
第一，步选择药材。叶法善炼丹的时候首先要选择药材。炼丹的药材主要包括矿物和草药两大类。矿物类的药材包括丹砂、雄黄、雌黄、曾青、矾石、云母、石英、钟乳石等等；草药类的药材包括人参、灵芝、何首乌、枸杞、黄精、茯苓、地黄、天门冬、麦门冬，等等。叶法善选择药材的时候非常严格必须要选择上等的、纯净的、没有杂质的药材这样炼出来的丹药才会有好的功效。
第二，步处理药材。叶法善选择好药材之后就要处理药材。处理药材的方法包括清洗、晾晒、研磨、筛选，等等。叶法善处理药材的时候非常细致必须要把药材清洗干净晾晒干燥研磨成细粉筛选出杂质这样炼出来的丹药才会纯净才会有好的功效。
第三，步配制药方。叶法善处理好药材之后就要配制药方。炼丹的药方非常复杂需要根据不同的目的配制不同的药方。比如，治病的丹药和强身健体的丹药药方就不一样；延年益寿的丹药和修道成仙的丹药药方也不一样。叶法善配制药方的时候非常谨慎必须要根据药材的性质和功效合理搭配这样炼出来的丹药才会有好的功效才不会有副作用。
第四，步建造炉鼎。叶法善配制好药方之后就要建造炉鼎。炼丹的炉鼎是炼丹的重要工具必须要建造得非常坚固非常密封这样才能够承受高温才能够不让丹药的灵气外泄。叶法善建造炉鼎的时候非常讲究必须要选择好的材料按照一定的规格和比例建造炉鼎。炉鼎的形状一般是圆形的上面有一个盖子下面有一个炉门用来烧火。
第五，步点火炼制。叶法善建造好炉鼎之后就可以点火炼制了。点火炼制是炼丹的关键步骤必须要掌握好火候火候太大丹药会被烧焦；火候太小丹药炼不成。叶法善点火炼制的时候非常专注非常投入他会日夜守在炉鼎旁边观察火候调整火力。炼丹的时间一般比较长有的需要几天有的需要几个月有的甚至需要几年。叶法善炼丹的时候总是非常有耐心从不急躁直到丹药炼成。
第六，步开炉取丹。叶法善炼制好丹药之后就要开炉取丹了。开炉取丹的时候必须要选择一个黄道吉日举行一个仪式感谢天地神明的保佑，然后才能够开炉取丹。叶法善开炉取丹的时候非常谨慎必须要按照一定的程序一步步地进行这样才能够保证丹药的质量和功效。
第七，步服用丹药。叶法善取到丹药之后就可以服用丹药了。服用丹药的时候必须要按照一定的方法和剂量不能多吃也不能少吃，否则会影响丹药的功效甚至会有副作用。叶法善服用丹药的时候非常谨慎必须要根据自己的身体状况选择合适的丹药按照合适的剂量服用。
以上就是叶法善炼丹的七个主要步骤。这些步骤都是叶法善经过几十年的修炼总结出来的非常珍贵非常实用。
接下来我们来讲讲叶法善的黄白之方。叶法善的黄白之方非常高深非常神奇。据说，叶法善能够把普通的金属变成黄金和白银。但是叶法善并不常用黄白之方也不主张用黄白之方来追求财富。他认为黄白之方只是一种小术不是大道。真正的大道是修身养性积德行善帮助百姓造福社会。
据说，有一次叶法善的一个弟子向叶法善学习黄白之方。叶法善对他说：”黄白之方虽然能够把普通的金属变成黄金和白银但这只是一种小术不是大道。你如果学习黄白之方是为了追求财富那我劝你，还是不要学了。因为追求财富会让人变得贪婪会让人迷失本性会影响修道。如果你学习黄白之方是为了帮助百姓造福社会那我可以教你。”
那个弟子听了说：”师父我学习黄白之方不是为了追求财富，而是为了帮助百姓造福社会。我学会了黄白之方之后就可以把普通的金属变成黄金和白银用来帮助那些贫困的百姓用来修建道观和寺庙用来做善事。”
叶法善听了点了点头说：”好既然你学习黄白之方是为了帮助百姓造福社会那我就教你。但是你要记住黄白之方只能用来做善事不能用来追求财富不能用来做坏事。如果你用黄白之方来追求财富或者做坏事一定会遭到报应的。”
那个弟子说：”师父我记住了！我一定只用黄白之方来做善事不用来追求财富不用来做坏事。”
于是叶法善就把黄白之方传给了那个弟子。那个弟子学会了黄白之方之后果然只用黄白之方来做善事帮助了很多贫困的百姓修建了很多道观和寺庙做了很多善事。后来那个弟子也修成了正果成了一位神仙。
这就是叶法善传授黄白之方的故事。这个故事告诉我们一个道理：任何技艺都应该用来做善事帮助别人造福社会而不应该用来追求财富做坏事。如果用技艺来做善事就会得到好的回报；如果用技艺来做坏事就会遭到报应。
总之，叶法善的炼丹之术和黄白之方非常高深非常神奇。但是叶法善并不主张通过吃外丹来追求长生不老也不主张用黄白之方来追求财富。他认为真正的大道是修身养性积德行善帮助百姓造福社会。叶法善的这种思想对后世产生了深远的影响。
叶法善与炼丹之术、黄白之方的故事也被后人传颂了很多年成为了叶法善养生修炼故事中的一个经典故事。这个故事告诉我们一个道理：健康长寿需要有良好的生活习惯和养生方法，但是不要盲目追求外丹和黄白之术这些东西虽然有一定的功效但也有很大的风险。真正的健康长寿是通过修身养性积德行善保持良好的心态才能够实现的。
（第十七，卷完）